 |
| Zdroj |
Nezvládáte držet hladovku? Často se mi to také stává a tak jsem vytvořila seznam věci, které mi vždy pomůžou. Doufám, že vám taky!
pondělí 15. srpna 2016
neděle 14. srpna 2016
Týdenní jídelníček #1
 |
| Zdroj |
Hned první jídelníček a už bude kratší. Proč? Protože teprve ve čtvrtek jsem objevila úžasnou aplikaci MyNetDiary, do které si zadáte nynější váhu a váš cíl, načež vám to vytvoří program, do kterého si zapisujete cviky, jídla, prostě všechno. Naprosto geniální. Ale teď tedy k jídelníčku. Bohužel jsem byla skoro celou dobu pod dohledem, takže se mi nejedlo blbě, nicméně příští týden by se to mělo zlepšit.
sobota 13. srpna 2016
Nizkokalorické smoothies
Zdravím vás všechny u mého prvního článku na tomto blogu! Není to skvělé?
Abych vás uvedla do toho, jak to tady plánuju, tak každou neděli vydám článek s jídlem, které jsem za uplynulý týden snědla. V průběhu týdne budou nepravidelně vycházet recepty na nízkokalorická jídla, různé pro Ana tipy, články o tom, jak se mi daří a prostě všechno. Tak mi držte palce, ať se blog vyvede :)
A teď tedy k tomuhle článku. Připravila jsem si pro vás několik receptů na nízkokalorické smoothies, které se lehce připraví. Všechny mají pod 200 kcal a jsou měřeny na jednu porci.
Abych vás uvedla do toho, jak to tady plánuju, tak každou neděli vydám článek s jídlem, které jsem za uplynulý týden snědla. V průběhu týdne budou nepravidelně vycházet recepty na nízkokalorická jídla, různé pro Ana tipy, články o tom, jak se mi daří a prostě všechno. Tak mi držte palce, ať se blog vyvede :)
A teď tedy k tomuhle článku. Připravila jsem si pro vás několik receptů na nízkokalorické smoothies, které se lehce připraví. Všechny mají pod 200 kcal a jsou měřeny na jednu porci.
Přihlásit se k odběru:
Příspěvky (Atom)